Lari halang rintang ekstrem

Lari halang rintang ekstrem

Induk organisasi	World OCR Fédération Internationale de Sports d'Obstacles
Nama lain	OCR
Kategori	Lapangan dan Ruangan
Keberadaan
Negara atau wilayah	Dunia
Olimpiade	Dalam evaluasi oleh GAISF

Seorang atlet putri sedang berlomba.

Lari halang rintang ekstrem (bahasa Inggris: obstacle racing, obstacle course racing [OCR]) adalah cabang olahraga di mana pemain yang berjalan menggunakan kaki, harus mampu melewati berbagai tantangan dan hambatan fisik. Balapan ini memiliki variasi seperti dari segi hambatan, seperti "Ninja Races" dalam acara Ninja Warrior, hingga adu lari di trek, jalanan perkotaan, hingga lintas alam (cross country).

Menurut Los Angeles Times pada tahun 2012, jumlah penyelenggaraan — umumnya berupa kegiatan sepanjang hari — meningkat pesat. Terkait dengan meningkatnya popularitas jenis olahraga ini, beberapa majalah daring diluncurkan, seperti Mud Run Guide dan Obstacle Racing Media.

Cabang olahraga ini juga dipertandingkan pada Pesta Olahraga Asia Tenggara 2019 di Filipina, yang diikuti oleh enam negara, yaitu Indonesia, Laos, Malaysia, Myanmar, Thailand serta tuan rumah Filipina. 4 negara berhasil memenangkan medali dengan juara umum cabang olahraga ini Filipina, disusul Malaysia, urutan ketiga ditempati Indonesia, keempat oleh Laos sedangkan tim Thailand dan Myanmar tidak berhasil meraih satu medalipun.